Реклама
Главная страница » Каталог SPORT » Спортивные клубы » Аэробика, шейпинг » Озон, г. Мытищи, МО
Аэробика, шейпинг:
Озон, г. Мытищи, МО
- Название:
- Озон, г. Мытищи, МО
- Адрес:
- Московская обл. г. Мытищи, ул. Терешковой, д.1а ( Дом быта 5 эт.)
- Телефон:
- (495) 727-55-25
- Проезд:
- м. Медведково, авт. 199, 415 до остановки Аптека; ст. Мытищи Ярославской ж/д, авт. 4
- Станция метро:
- Медведково
- Краткое описание:
Фитнес клубы Москвы и Подмосковья
Фитнес-клуб «ОЗОН»
В фитнес-клубе проводятся следующие программы:- Пилатес (Pilates MW) – система упражнений, направленных на укрепление мышц тела, в том числе глубоких мышц живота и мышц-стабилизаторов, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой, с минимальной нагрузкой на позвоночник.
- Фитболл (Fit ball) - система упражнений на специальных фитнес мячах направленных на развитие чувства равновесия, баланса, укрепление всех мышечных групп, урок для всех уровней подготовленности.
- Степ (Step) – оздоровительная аэробика с использованием базовых шагов на степ платформе и соединение их в различные комбинации.
- Йога (Yoga) – техника упражнений для тела и придания тонуса. Сочетание традиционных восточных дисциплин и нового, динамичного подхода к выполнению различных поз (асан) способствует уменьшению болевых ощущений, отлично снимает стресс, повышает общую выносливость и работоспособность организма.
- Йога баланс (Yoga balance) - урок адаптированной фитнес - йоги, позволит ознакомиться с основными элементами направления. Достижение гармонии духа через физическое совершенствование, нормализация психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
- Калланетик (Callanetic) - комплекс упражнений на все группы мышц, выполняемые в статическом режиме работы направленных, на растяжение и сокращение мышц.
- Аэробика (Dance – aerobic) – танцевальная аэробика. Укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно – сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку, сжигает лишний вес. Большая нагрузка ложится на крупные группы мышц, особенно в нижней части тела.
- ABT - силовая тренировка для мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Отсутствие сложно-координационных движений. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Все материалы раздела «Аэробика, шейпинг»
Последние новости
- 07.06.2023
- Боксерские манекены: как выбрать и правильно использовать для тренировки
- 08.11.2022
- Что такое клетки ММА и для чего они нужны?
- 21.10.2022
- Все особенности СК «Лужники»
- 17.07.2022
- В чем заключается польза тайского массажа?
- 15.07.2022
- Большой теннис для начинающих. Плюсы игры в большой теннис
