Реклама
Главная страница » Статьи » Спортинг и стендовая стрельба » Основы техники выполнения выстрела стендовика-спортсмена
Основы техники выполнения выстрела стендовика-спортсмена
Техническая подготовка
Прежде, чем приступить к изучению основ технической подготовки стендовика-спортсмена, новички должны узнать и твердо запомнить главное – правила поведения в местах занятий стрельбой и меры безопасности при обращении с оружием. Неукоснительно соблюдать их обязан каждый, кто берет в руки оружие. Усвоение знаний проверяется и оценивается.
После опроса начинающие спортсмены должны расписаться в специальном журнале, подтверждая то, что они не только ознакомлены с правилами поведения в местах проведения стрельб и мерами безопасности при обращении с оружием, патронами, но знают их и обязуются выполнять. В течение года обязательно периодическое повторение правил поведения и мер безопасности в форме беседы, напоминания, опроса. На первом занятии каждого нового учебного года следует посвящать определенное время проверке и повторению знаний, столь значимых для занимающихся стендовой стрельбой. Спортсмены вновь должны расписаться в специальном журнале, беря обязательство строго соблюдать все правила поведения в местах проведения стрельб и меры безопасности при обращении с оружием.
Техническая подготовка должна вестись в соответствии с теоретическими положениями, накопленными за многие годы специалистами по стендовой стрельбе. Их необходимо использовать при изучении и освоении нового практического материала, соблюдая методические принципы.
Стендовая стрельба – вид спорта со сложной зрительно-двигательной координацией, поэтому техническая подготовка занимает ведущее место на всех этапах многолетнего цикла спортивной тренировки.
Основы техники выполнения выстрела в стендовой стрельбе
Хороший результат всей стрельбы – это итог согласованных действий спортсмена, позволяющих выполнять меткие выстрелы один за другим.Выстрел – это сложное действие, техника выполнения которого, состоит из следующих элементов:
- изготовка – статическая поза, принимаемая стрелком на номере площадки для выполнения выстрела;
- «стрелок-оружие» – одна из составляющих изготовки, система, которая обеспечивает удержание ружья в позе прицеливания и поводку;
- вкладка – одна из составляющих изготовки в упражнениях ТРАП, ДУБЛЬ-ТРАП и в отдельных упражнениях СПОРТИНГА;
- вскидка – движение, которым стрелок, поднимая ружье, одновременно вкладывает затыльник приклада в плечо и подносит гребень
- приклада к щеке (упражнения СКИТ и СПОРТИНГ);
- поводка – движение, направленное на придание оружию пространственной ориентации, необходимой для поражения мишени;
- прицеливание – наведение системы «стрелок-оружие» в цель («зону поражения») с помощью прицельных приспособлений ружья (линия прицеливания и мушка) и поводки; особенности прицеливания в стендовой стрельбе;
- управление спуском – нажим на спусковой крючок: мощный, плавный, без рывка;
- дыхание – задержка (остановка) дыхания на время, необходимое для выполнения выстрела.
Спортсмены должны знать следующее:
- стендовая стрельба как один из видов стрельбы;
- виды спортивного оружия: гладкоствольное и нарезное, огнестрельное и пневматическое;
- общая характеристика ружья, основные части, их назначение, взаимодействие;
- общая характеристика пневматической винтовки, основные части, их назначение, взаимодействие;
- прицеливание при стрельбе из пневматической винтовки с открытым прицелом: прицельная планка с прорезью, мушка, понятие «ровная мушка»;
- понятия: «кучность», «отрывы», «разброс», средняя точка попадания СТП, нахождение СТП трех, пяти, десяти пробоин (пневматическая винтовка);
- стрельба с выносом (пневматическая винтовка);
- особенности прицеливания в стендовой стрельбе: прицельная планка и мушка;
- светофильтры, очки;
- индивидуальная подгонка ружья, отладка;
- экипировка: спортивный тренировочный костюм, брюки или шорты (низ штанины не выше 15 см от центра коленной чашечки) и рубашка или майка с рукавами, жилет, куртка или ветровка-дождевик, кроссовки или обувь повседневная, стрелковая шапочка с козырьком (бейсболка), стрелковые перчатки, наушники, очки-светофильтры; одежда спортсмена должна быть опрятной в соответствии с официальной обстановкой соревнований;
- требования и ограничения, предъявляемые правилами соревнований к оружию;
- патроны центрального боя, их устройство: гильза, капсюльный состав, порох, пыж-контейнер, дробь;
- понятия: «устойчивость», «район колебаний» (при стрельбе из пневматической винтовки) и «зона поражения» (в стендовой стрельбе);
- «подлавливание», «подсечка», «дергание»;
- «ожидание» и «встреча» выстрела;
- сохранение «рабочего состояния» до выстрела, во время и после него для того, чтобы не допустить преждевременный «выход из работы»;
- требования, предъявляемые правилами соревнований к изготовке для выполнения выстрела.
- элементы техники выполнения выстрела: изготовка, система «стрелок - оружие», вкладка, поводка, прицеливание, нажим на спусковой крючок, задержка (остановка) дыхания, восприятие отдачи оружия;
- координирование элементов техники выполнения выстрела («параллельность работ»).
Лист 1
| Лист 2
| Лист 3
| Лист 4
| Лист 5
| Лист 6
| Лист 7 | Лист 8
| Лист 9
| Лист 10
| Лист 11
| Лист 12
| Лист 13
| Лист 14
| Лист 15
| Лист 16
| Лист 17
Все материалы раздела «Спортинг и стендовая стрельба»
Последние новости
- 08.11.2022
- Что такое клетки ММА и для чего они нужны?
- 21.10.2022
- Все особенности СК «Лужники»
- 17.07.2022
- В чем заключается польза тайского массажа?
- 15.07.2022
- Большой теннис для начинающих. Плюсы игры в большой теннис
- 31.05.2022
- Как ездить в городе, если нет велодорожек?
Навигация
- Каталог SPORT
- Новости спорта
- События
- Юмор
- Статьи
- Авиамодельный спорт
- Акробатический рок-н-ролл
- Активный отдых и реабилитация
- Баскетбол
- Бег
- Бейсбол
- Бизнес в спорте
- Бильярд
- Блицспринт
- Бодибилдинг
- Боевые искусства
- Бокс
- Боулинг
- Велоспорт
- Военно-спортивные игры
- Волейбол
- Все для занятий спортом
- Гиревой спорт
- Гольф
- Горнолыжный спорт
- Городошный спорт
- Дайвинг
- Дартс
- Детям
- Джиу-джитсу
- Идеальное тело
- Керлинг
- Киберспорт и компьютерные игры
- Красота
- Кроссфит
- Лонгборд
- Лыжный спорт
- Мотоспорт
- Нарды
- Настольный теннис
- Плавание
- Петанк
- Регби
- Русская лапта
- Сквош
- Спорт и закон
- Спорт и человек
- Спорт и питание
- Спорт и рассеянный склероз
- Спортивная борьба
- Спортинг и стендовая стрельба
- Спортивная статистика
- Средства самообороны
- Страйкбол
- Сумо
- Ставки на спорт
- Стрелковый спорт
- Теннис
- Товары для занятия спортом
- Туризм
- Тхэквондо
- Тяжелая атлетика
- Фехтование
- Фитнессы и спортзалы
- Флорбол
- Футбол
- Хоккей
- Хоккей с мячом
- Шахматы
- Экстремальный спорт