Главная страница » Каталог SPORT » Спортивные клубы » Бассейны плавательные » Премьер-Спорт

Бассейны плавательные:
Премьер-Спорт

Название:

Премьер-Спорт

Адрес:

г. Москва, ул. Улофа Пальме д.5 стр.1

Телефон:

(495) 933-5260

Проезд:

м. Киевская, м. Университет, трол. 34,17, маршрутные такси 34, 17

Станция метро:

Киевская

Краткое описание:

Аква-парки Москвы

Аквапарк спортивно - развлекательного центра «Премьер-Спорт»

Аквапарк включает спортивный бассейн (5 дорожек х 25 м) и зону аква-аттракционов.

Зона аква-аттракционов - это круговое течение, имитация морской волны, большая горка, системы водопадов и джакузи.

Очистка воды происходит обработкой ультрафиолетом, озонированием и незначительным хлорированием.

Аква-парк предлагает следующие программы:

• Начальное обучение плаванию для детей и взрослых на групповых (у детей) и индивидуальных занятиях,
• Углубленное изучение техники различных стилей плавания и повышение тренированности (персональный тренинг),
• Групповые занятия по аква-аэробике для женщин и мужчин,
• Классы для беременных и послеродовые классы,
• Игровые занятия по водному поло,
• Детское водное поло,
• Занятия по подводной стрельбе.

В Премьер-Спорт работает детский клуб, где присмотрят за ребенком, SPA-салон и Центр Красоты.

Программы по аквааэробике

1. Группы для начинающих и любого уровня подготовленности

Noodles introduction - освоение водной среды, изучение базовых элементов и постановку правильного дыхания в воде. Нагрузка низкой интенсивности.

Aqua Beginners - постановка правильного дыхания.

Good Morning - утренний урок-разминка, несущий заряд бодрости и хорошего настроения на весь день

Pilates - урок направлен на укрепление и растяжку мышц в сочетании с определенным дыханием. концентрацией и стабилизацией положения тела в воде, улучшение осанки и чувства равновесия

2. Группы для среднего уровня подготовленности

Aqua Noodles - урок для имеющих навыки плавания с использованием гибкой палки, помогающей удержаться на воде при выполнении упражнений. Развитие координации и баланса

Flippers - урок основан на элементах спортивного плавания с применением коротких ласт. Развивает навыки плавания и увеличивает нагрузку на мышцы ног

Aqua Resist - чередование интервалов силовой и аэробной работы с применением резиновых амортизаторов. Урок направлен на проработку основных мышц тела.

Aqua Step - урок на мелкой воде с использованием специальной STEP-платформы

Tabs Boots - урок направлен на проработку мышц пресса и ног с использованием сапожек и перчаток

Aqua Legs - урок для тренировки мышц ног и ягодиц с различным оборудованием

3. Группы для среднего и высокого уровня подготовленности

Aqua Advanced - тренировка аэробных возможностей организма, основных физических качеств. Продвинутая хореография и интенсивные комбинации

Aqua Dambles - силовой урок на глубокой воде без поясов

Double Noodles - вместо привычного одного Noodles используется два. Развитие аэробной выносливости, координации.

Super Strength - силовой класс для проработки всех групп мышц с особым акцентом на нижнюю часть тела. Используются сапоги «Гидротон», гантели и пояс

Aqua Gym - на уроке используются специальные гидрогантели, поддерживающие в воде. основная нагрузка на мышцы верхнего плечевого пояса. Рекомендуется для имеющих навыки плавания

Aqua Thai-bo - урок построен на сочетании элементов тайского бокса и классической аквааэробики.Заряд положительных эмоций для тех, кто любит боевые искусства

Water Polo - игровая тренировка для взрослых с применением специального оборудования. Для любителей командных видов спорта. Рекомендуется для умеющих хорошо плавать.

Разового посещения бассейна (за исключением с членом клуба)в спортивно - развлекательном центре «Премьер-Спорт» нет, необходимо приобретение клубной карты.

Посещение отдельно аквазоны

Годовая карта с неограниченным графиком посещения стоит 55 000 руб.(дополнительно 2 месяца заморозки)

Карта на 0,5 года «Фитнес + аква-зона» стоит 37500(неограниченное посещение).

Другие виды спорта в «Премьер-Спорт»:

• боулинг,
• тренажерный зал площадью 1300 кв. метров,
• зал бокса,
• теннисные корты.

Все материалы раздела «Бассейны плавательные»

---

Последние новости

07.06.2023

Боксерские манекены: как выбрать и правильно использовать для тренировки

08.11.2022

Что такое клетки ММА и для чего они нужны?

21.10.2022

Все особенности СК «Лужники»

17.07.2022

В чем заключается польза тайского массажа?

15.07.2022

Большой теннис для начинающих. Плюсы игры в большой теннис

---