Программа блицспринта

1. БЕГ - дистанция 200 или 100 м -часто проводится "челночный бег"-5 х13 м или 4 х 18 м );

2. ПЛАВАНИЕ - дистанция, соответственно 50 или 25 м вольным стилем;

3. НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС - игры состоят из одной партии, играющейся по стандартным правилам. Но в блицспринте в зависимости от условий соревнований партия играется до 5 или 7 или 11 очков.Система проведения может быть круговой,"швейцарской" или "олимпийской с выбыванием после двух поражений"

4. БЛИЦ - ШАХМАТЫ: - время игры на партию для каждого участника-5 минут. Игры проводятся по стандартным правилам.Система проведения такая же как и в настольном тенисе.

Для начинающих спортсменов проводятся состязания по троеборью

Программа

1. Троеборье блицспринт-1: настольный теннис; плавание; бег.

2. Троеборье блицспринт-2:- блиц-шахматы; настольный теннис; бег .

Так же в целях привлечения к занятиям блицспринтом большее число любителей физкультуры и спорта проводятся соревнования по двоеборью блицспринт:

Программа

1. Двоеборье блицспринт-1: -настольный теннис ;бег ;

1. 2. Двоеборье блицспринт-2:-блиц-шахматы; бег;

Соревнования по блицспринту проводятся чаще всего в два дня, но можно и в один день и в три,- в зависимости от условий проведения. Последовательность видов программы - любая .

Наличие четкой системы подсчета очков позволяет рассматривать блицспринт также и как информативную тестовую программу по оценке гармоничного и разностороннего развития человека любого возраста и уровня подготовки.

Определение победителя

Как известно, основатель современных Олимпийских Игр француз барон Пьер де Кубертен аналогично древнегреческому пентатлону , многоборью включавшему в себя бег, прыжки, метания диска и копья, а также борьбу, -создал modernen pentatlon – современное пятиборье, в программу которого включил верховую езду с преодолением препятствий ( конкур ), фехтование на шпагах, стрельбу из пистолета, плавание 300 м и легкоатлетический кросс – бег на 4 км. Современное пятиборье дебютировало в Олимпийских играх 1912 года в г. Стокгольме ( Швеция ), в которых впервые участвовали и спортсмены из России.

Система определения победителя в блицспринте взята в основе своей из современного пятиборья. По сути блицспринт можно рассматривать как современное пятиборье ( точнее, четырехборье ), в котором отсутствует верховая езда ( конкур ) , вместо фехтования включен настольный теннис, вместо стрельбы – блиц- шахматы , а дистанции плавания и бега сокращены до спринтерских.

Победитель в блицспринте определяется по наибольшей сумме очков, набранных во всех 4-х видах программы, либо по наименьшей сумме мест, занятых во всех видах программы. В случае равенства показателей учитывается наличие 1-х,2-х и так далее мест ,занятых этими участниками в отдельных видах программы блицспринта.

Рассмотрит определение победитель по наибольшей сумме очков, набранных во всех видах программы.

За 90% побед, одержанных в соревнованиях по настольному теннису или блиц-шахматам, проведенных по круговой системе , участнику начисляется 1000 очков. Стоимость одной победы, выраженная в очках, определяется по формуле

Х= 1000

0,9 х N, где “N”- число игровых туров. Например ,в соревнованиях участвует 12 человек, значит, каждому необходимо сыграть по 11 туров. Умножаем 0,9 на 11, получается число 9,9. Затем 1000 делим на 9,9 и узнаем стоимость одной победы, выраженной в очках 101,01,которая , естественно, округляется по арифметическим правилам до целой величины цифры «101». Таким образом, выиграв 5 игр, вы получаете 505 очков, выиграв все игры – 1111 очков. В случае результата «ничья», который случается в шахматах, оба соперника получают по половине очков стоимости одной победы. На основе вышеназванной формулы разработана специальная таблица по подсчету очков в настольном теннисе и блиц- шахматах.

В беге на 100 м и в плавании на 25 м вольным стилем результат 16,0 с (18,0 с - для участниц) равен 1000 очкам. За каждую 0,1 с лучше (хуже) этого результата прибавляется (отнимается ) в беге- 14 очков, в плавании - 10 очков. Начиная с результата 23,2 с (25,2 с - для участниц), который в беге равен - 0 очков, стоимость одной десятой секунды в плавании уменьшается с 10 до 2 очков.В циклических видах спорта ( в данном случае ,- в плавании и беге). Важна не сама набранная сумма очков ( она может быть выражена и в миллионах очков), а разница в секундных результатах между соперниками. Практика показывает, что в соревнованиях по бегу на 100 м в блицспринте разница между первым результатом и последним не превышает обычно 4 секунд ( 640 очков. В плавании же разница в результатах на дистанцию 25 метров может достигать 25 секунд.

На дистаниях 50 метров плавание и 200 метров бег рубеж 1000 очков более приближен к действительности и составляет (как в плавании, так и в беге) 29,0 секунды для мужчин и 33,0 секунды для женщин. Стоимость одной десятой секунды, выраженная в очках уменьшается в два раза по сравнению с прежними показателями и равна 5 очков в плавании и 7 очков в беге. В плавании, после результата 43,3 секунды для мужчин и 47,3 секунды для женщин цена одной десятой уменьшается до 1 очка. Командное первенство:

Победитель определяется по наименьшей сумме мест, занятых тремя членами команды независимо от пола в своих возрастных категориях (не менее 2-х). В случае равенства этого показателя, побеждает команда, имеющая в своем составе большее число победителей или вторых , или третьих призеров. При равенстве и этого показателя побеждает команда , имеющая лучшее место в личном первенстве в старшей группе.

Выводы:

1. Блицспринт является общедоступным средством гармоничного развития человека. Наличие в программе этого многоборья впервые введенных спортивных игр, придаёт соревнованиям зрелищность, а тренировочному процессу - устойчивый интерес со стороны занимающихся.

2. Блицспринт обладает большими потенциальными возможностями, так как в нём объединены виды спорта, имеющие массовое распространение и популярность во всем мире, а их простота, относительная дешевизна и большая оздоровительная направленность привлекательны как для занимающихся, так и для организаторов соревнований по блицспринту.

3. Блицспринт имеет большое прикладное значение для профессий, в которых на фоне физической усталости необходимо выполнять быстрые отдельные движения, связанные с реакцией на перемещающийся объект и принимать мгновенные умственные решения: авиадиспетчеры, летчики, машинисты электровозов, водители автотранспорта; операторы, контролирующие экраны локаторов в ракетных войсках и войсках ПВО, токари и т. д.

4. Занятия блицспринтом могут быть использованы в переходном и подготовительном периодах годового тренировочного цикла в видах спорта, требующих проявления комбинированного мышления, быстроту реакции и двигательных действий на фоне физической и психологической усталости - фехтование, бокс, восточные единоборства, все виды спортивных игр, современное пятиборье, пэйнтбол.

5. Блицспринт является новым видом спортивного многоборья, демонстрирующим предельные скоростные возможности человека в разных видах деятельности.

Информационный портал «Спортсправка»

Не трать время на поиски — займись спортом

Реклама

Программа блицспринта

Определение победителя

Последние новости

Навигация

Юмор в спорте

Реклама

Навигация

Статистика