English version

Не трать время на поиски — займись спортом

Реклама

Главная страница » Статьи » Гиревой спорт » Вариативность программ подготовки к выступлению в классическом двоеборье

Вариативность программ подготовки к выступлению в классическом двоеборье

Заслуженный тренер РФ Заслуженный мастер спорта РФ Преподаватель каф. Физвоспитания и спорта Дальневосточного военного института Майор Руднев Сергей Леонидович г. Благовещенск


После прохождения курса подготовки спортсмену необходимо грамотно подвести себя к выступлению на соревнованиях – в оптимальной боевой спортивной форме. С этой целью предлагается двухнедельный цикл подводки. Однако, каждый спортсмен решает самостоятельно.

Автор считает целесообразным подготовку к соревнованиям проводить в течение 3-4 месяцев, причём с оптимальным весом гирь 24, 28 и 32 кг.

Ниже приведены возможные схемы построения тренировочного процесса, состоящего их двухнедельных рабочих циклов.


Все материалы раздела «Гиревой спорт»


Последние новости

20.05.2022
Духи для спортсменов — отличительные особенности
13.05.2022
Модульные спортивные покрытия — область использования и преимущества
13.05.2022
Большой теннис для детей. Как сделать правильный выбор?
15.04.2022
Об интернет-магазине NO-CITY
18.03.2022
Причины популярности футбола

Навигация

Студия красоты Жуан Жуан - салон красоты около м. Пролетарская, м. Марксистская и м. Таганская / Juan Juan Salon
Реклама

Статистика
  • Яндекс цитирования

© 2004—2022 Все права защищены и охраняются законом. Любое извлечение информации с сайта запрещено без письменного согласия правообладателя.