English version

Не трать время на поиски — займись спортом

Реклама

Главная страница » Статьи » Спорт и человек » Здоровье » Утрачивает ли спортсменка свою женственность?

Утрачивает ли спортсменка свою женственность?

Карин Хенрикссон-Ларсен


В течение долгого времени считалось, что занятия спортом вредны для здоровья женщины. К женщинам были обращены вопросы, которые никому не пришло бы в голову задавать спортсменам-мужчинам: нарушается ли гормональный баланс у женщины-спортсменки? сможет ли спортсменка иметь детей? утрачивает ли она женственность, занимаясь спортом?

Мужчина в спорте олицетворял собой все человечество. Если использовать научный термин — он был «нормой» в мире спорта. Соответственно ни одного специалиста не волновал вопрос о том, сохраняет ли спортсмен-мужчина мужественность, способен ли он к воспроизводству? Это не подвергалось никакому сомнению или считалось, что эти качества усиливаются.

Какие же физические различия полов действительно важны? Что миф и что реальность в проблеме «пол и спорт»?

Карин Хенрикссон-Ларсен изучает спортивную медицину в Umea University. Она пришла к выводу, что сходства и различия полов одинаково важны в рассмотрении проблемы занятий спортом.


Размеры тела

«Самая большая разница между спортсменами обоих полов заключается в размерах их тел», — утверждает Карин. Мужчины выше и тяжелее женщин, размер мужского сердца больше, соответственно больше и вместимость легких. Но, это обобщенные данные. Среди представителей обоих полов есть носители индивидуальных особенностей. Очевидно, что именно на эти особенности следует обращать особое внимание при изучении вопроса участия в спорте мужчин и женщин. Зачастую же сравнение проводится без учета этих особенностей, не делая, например, скидку на рост и вес, хотя, понятно, что различия в силе зависят от того, что, в целом, женщины меньше, чем мужчины (вспомните, насколько важен, например, размер руки в некоторых видах спорта).

Две реакции

«Физическое различие мужчин и женщин породило два вида реакции на этот факт», — объясняет Карин.

При создании «женского спорта» в расчет были приняты и биологическое отличие полов и «адаптация» спорта. Например, женщины, играющие в гандбол, используют облегченный мяч, а метательницы — облегченный диск.

Обратная реакция — когда биологическое отличие не учитывается. Например, женщины играют в футбол на таком же поле, в такой же форме и таким же мячом, что и мужчины.

Оздоровиться, сделать свое тело привлекательным, позаниматься физкультурой, подобрать и пройти курсы массажа можно в спортивном клубе «Спарта».


Культурные факторы

На физические различия полов влияют также и культурные факторы. Средства массовой информации и рекламы навязывают нам образ женщины маленькой, хрупкой, с восхищением смотрящей снизу вверх на мужественного, сильного мужчину. Это оказывает свое влияние — женщины учатся сидеть, скромно скрестив ноги, а мужчины неохотно женятся на женщинах выше их ростом. Культурные факторы влияют и на физическое состояние нашего организма. Например, у женщин, привыкших ходить на высоких каблуках, укорочены ахилловы сухожилия и наблюдаются изменения в икроножных мышцах.

Даже, когда мы уверены, что знаем каковы физические различия полов, исследования иногда приводят к совершенно иным выводам. Например, спортивные специалисты часто утверждают, что широкие бедра женщины являются причиной иной техники бега. А на самом деле бедра женщины не шире, чем у мужчины. Внутреннее расстояние между тазовыми костями действительно шире, что очень важно при рождении ребенка, а внешние параметры аналогичны мужским. Гораздо большие различия могут быть найдены в области шеи. Тренировка шеи представляет собой определенную сложность. Многие женщины страдают от сильных болей в области шеи и плеч. Объясняется это очень просто — образ жизни женщины не отвечает требованиям женского организма.


Два типа волокон

Тело состоит из двух типов мышечных волокон: красных и белых. Говоря в общем, женщине проще тренировать крепкие и прочные мышцы, состоящие из красных волокон, в то время как у мужчин наблюдается способность к более активному развитию мышц из белых волокон. Женские мышцы более приспособлены к занятиям видами спорта, нацеленными на развитие выносливости, а мужские — силовыми видами спорта.

«Но, я не хочу этим сказать, — добавляет Карин, — что женщина не должна развивать силу. Она должна это делать, но тем способом, который больше подходит женскому организму».

Многочисленные исследования последних лет были связаны с изучением отрицательного влияния тренировок на организм женщины. Обсуждалась проблема травм колена у женщин-футболисток, а также явление остеопореза у женщин-спортсменок высокого класса. Главным вопросом должен быть вопрос о пользе и вреде занятий спортом для женщин.

«Конечно, женщине следует заниматься спортом. — Утверждает Карин. — Но, мы должны хорошо представлять себе, как женщина устроена с физиологической точки зрения. Спорт должен быть приспособлен к особенностям женского организма».


Последние новости

05.10.2018
SPORT DNIPRO — свежие онлайн новости спорта Украины
28.09.2018
«Ювентус»: захватывающая история одной футбольной команды
14.09.2018
Кроссовки Reebok — эталон спортивного стиля и комфорта
13.09.2018
Советы по правильному использованию спортивного питания
14.08.2018
Женские кроссовки New Balance — на все случаи жизни!


Студия красоты Жуан Жуан - салон красоты около м. Пролетарская, м. Марксистская и м. Таганская / Juan Juan Salon
Реклама

Реклама

Статистика
  • Rambler's Top100
  • Яндекс цитирования

© 2004—2018 Все права защищены и охраняются законом. Любое извлечение информации с сайта запрещено без письменного согласия правообладателя.