Глава 5

Сила любви и душевного покоя.

Больные РС должны «рассудок» расслаблять, а легкими – хорошо дышать, чтобы каждую ночь наслаждаться восстановительным сном.

Большинство людей не подозревает, что гиперактивный мозг – это здорово, даже если эта гиперактивность – следствие травмы, которая угнетает их. Однако необходимо помнить, что это может быть плюсом, только если мы научимся контролировать эту гиперактивность в соответствии с природой.

Гиперактивный мозг можно уподобить резвому жеребцу, вожаку дикого табуна. Если вам удастся обуздать самого дикого, самого резвого, сильного, мудрого жеребца, следовательно, вас будет слушаться весь табун.

Люди с гиперактивным мозгом могут много ожидать от жизни.

Чем более активен ваш мозг, тем лучше вы можете развить свою интуицию и мудрость, необходимые для понимания загадок жизни, и накопить внутреннее понимание, которое поможет решить многие проблемы. Чем более активен ваш мозг, тем больше вы можете расширить свою память, тем быстрее вы учитесь и адаптируетесь в трудных обстоятельствах, тем скорее вы разовьете в себе качества лидера, чтобы иметь свое дело или стать успешным менеджером высшего звена, тем интереснее будет ваша жизнь.

Минус заключается в том, что если люди с гиперактивным мозгом не умеют расслабляться и не думать о делах после заката и ночью, у них часто развиваются переутомление и нервные расстройства, такие, как болезнь Паркинсона, эпилепсия, волчанка, РС, полимиалгия, синдром Турета, хроническая усталость, перепады настроения и т.д. Чтобы научиться освобождать мозг, надо понять, какие аспекты природы влияют на его активность и как их использовать, чтобы контролировать работу мозга.

Наш мозг работает на двух противоположных гормональных выбросах, которые регулируют наше здоровье и обеспечивают бесперебойную работу нашего организма. «Активный» гормональный выброс способствует продуктивности и концентрации, а «расслабляющий» гормональный выброс помогает нам оценить и глубже почувствовать радость жизни. Насколько эффективно наш мозг переключается с одного типа выброса на другой, зависит от того, чем мы заняты физически и умственно, когда солнце высоко в небе, и когда оно село.

Каждый аспект нашей иммунной системы, наша способность поддерживать физическое и умственное здоровье, гибкость и силу, но, самое главное, как хорошо мы дышим во сне, зависит от того, как эффективно мы переключаемся с одного типа выброса на другой и поддерживаем равновесие между ними.

«Получать удовольствие» от работы и отдыха также важно, как работать и отдыхать. Чтобы сохранять здоровье, мы должны получать удовольствие от работы, когда солнце светит, и удовольствие от отдыха, когда оно село.

Если мы работаем, когда светит солнце, происходит выброс адреналина, но есть еще один очень важный гормон, который вырабатывается, когда мы работаем умственно или физически в течение дня. Этот гормон помогает нам в работе, но также выполняет сигнальную функцию, чтобы запустить выборы гормона «отдыха» после захода солнца.

Название этого гормона – ацетилхолин. Он способствует сокращению мышц и гибкости и посылке нервных сигналов, которые помогают нам выполнять физическую работу и находить наиболее эффективные способы выполнения этой работы. Другими словами, ацетилхолин – гормон умственной и физической деятельности, который активно вырабатывается, когда мы стремимся к своей цели в жизни.

Чем меньше мы любим свою работу, тем меньше мы дышим и тем меньше у нас энергии.

Когда мы получаем удовольствие от выполнения работы, ведущей к нашей жизненной цели, мы способствуем выработке гормона допамина, который необходим для нормальной работы легких, гибкости мышц, аппетита, чтобы поглощать пищу, которая обеспечивает активность мышц, память и концентрацию внимания. Допамин помогает нам переваривать и усваивать еду, которая обеспечивает нас необходимой энергией.

Наша любовь к жизни – есть подлинный двигатель жизни.

Кислород тоже контролирует выброс допамина наряду с аппетитом и усвоением пищи. Если мы не любим свою работу, мы вдыхаем меньше кислорода и усваиваем меньше питательных веществ из пищи, и, как следствие, у нас меньше запас энергии. По сути, наша любовь к жизни есть подлинный двигатель жизни. Это означает, что мы можем есть сколько угодно того, что мы любим, но если мы не чувствуем любви к жизни и не получаем удовольствие от отдыха после заката, наш организм не будет усваивать пищу с максимальной полнотой.

Именно наша любовь к жизни регулирует усвоение пищи.

В конце 1770 годов, когда в Австралии появились первые больницы, туда приходило много аборигенов, которые страдали от плохого питания, после того как были прокляты, подвергнувшись особому проклятию своего племени. Их проклинали за совершенные преступления, и они умирали от «страха» проклятия.

Врачей удивило открытие, которое они сделали в ходе лечения. Сначала больным вводили соки и супы через нос, но те продолжали умирать. Тогда лечение изменили, и питательные вещества стали вводить внутривенно. Больные перестали умирать. Разница заключалась в том, что при внутривенном введении питательные вещества обходили усвоение в желудке, которое зависит от гормональных реакций и взаимодействия между носителями белка, клеточной энергией АТР, ионов углекислого натрия и т.д. Этот процесс происходит в тонком кишечнике и в желчном пузыре.

Врачи пришли к заключению, что вера аборигенов в неизбежную смерть, как результат проклятия, мешала тонкому кишечнику и желчному пузырю усваивать пищу, т.к. они мысленно настроились на неизбежную смерть. Сила нашей радости жизни влияет на многие функции желудка, включая пищевые аллергии. Это еще одна причина, по которой так важно для больных РС вернуть радость жизни, помочь им обрести цель в жизни. Дыхательные упражнения очень важны, т.к. если любовь к жизни утеряна, легкие вдыхают меньше воздуха, а это ведет к ухудшению усвоения пищи.

Любовь к жизни способствует лучшему усвоению пищи, которая поддерживает жизнь.

Чем больше мы любим жизнь, тем сильнее мы становимся физически и умственно. Наша радость, которая на самом деле представляет другую форму любви, очень важна для усиления действия ацетилхолина и допамина, направленного на выявление нашего полного физического и умственного потенциала.

Мы способны насладиться сном, только если мы получаем удовольствие от достижения цели.

После завершения наполненного работой дня, которая доставляет нам радость, наш организм полон ацетилхолина и допамина, которые способствуют после заката переходу к выбросу гормона покоя. Наличие двух гормонов в крови в конце рабочего дня на самом деле усиливает эффективность переключения на гормон покоя, потому что наша нервная система тоже устала. Ей необходим гормон восстановления и покоя – мелатонин.

Когда солнце садится, сенсоры в нашей коже и глаза сообщают мозгу, что пора переключиться на выброс гормона покоя.

Когда солнце начинает садиться, наша кожа регистрирует постепенное снижение температуры воздуха. В результате, гипоталамус у нас в мозге (центральный контролирующий механизм нашего органа) постепенно снижает количество гормонов действия, которые помогали нам выполнять дневную работу.

Так гипоталамус реагирует на понижение температуры, в то время как глаза регистрируют наступление сумерек. Это тоже способствует уменьшению объема гормона работы. Если мы наблюдаем закат, то это помогает нам переключиться на выброс гормона покоя. Этому способствует цвет заката.

Закат солнца способствует снятию мышечного напряжения, которое по-является в результате работы.

Если мы после заката солнца добровольно настраиваемся на отдых, тем Самым способствуя выработке мелатонина, то мы освобождаемся от умственного и мышечного напряжений, которые являются результатом работы. Если при этом мы получаем удовольствие от отдыха, мы продолжаем вырабатывать допамин, который улучшает усвоение ужина и дыхание во время сна, помогает организму восстанавливать силы для следующего дня.

Если такое расслабление отсутствует, мышечное напряжение накапливается и сдавливает легкие. Они начинают получать меньше воздуха. Именно поэтому больным РС необходимо научить свои легкие расширяться до нормального объема дыхания.

Любовь к работе, которую мы выполняем в течение дня, и к отдыху ночью помогает организму производить допамин при смене гормонов работы и покоя, а он, в свою очередь, помогает переваривать и усваивать пищу и полноценно дышать, чтобы организм восстанавливался во время сна. Этот процесс также зависит от того, насколько нам удается освободиться от накопленного за день стресса и начать отдыхать, чтобы подготовиться к целительному сну. Самым важным аспектом нашего здоровья является наша способность хорошо дышать и полноценно расслабляться перед сном.

В следующих статьях подтверждается, что тремор при болезни Паркинсона исчезает после полноценного сна.

Тремор при болезни Паркинсона, который часто сопровождает продвинутые стадии РС, почти всегда исчезает после хорошего сна. Такой сон приходит, только если наш мозг спокоен, а организм получает достаточно кислорода, т.к. именно от душевного покоя и кислорода зависит наша способность к расслаблению. (Journal of Homeostasis in Health and Disease, April 1999, volume 39, pages 107-111).

Нашей внутренней нервной системе и шейным мышцам необходимо три часа, чтобы полностью расслабиться и достичь целительного сна.

Даже если мы повершено довольны своими достижениями за день и своей жизнью в целом, все равно нашей внутренней нервной системе и шейным мышцам необходимо три часа, чтобы полноценно расслабиться и достичь глубокой фазы быстрого сна, когда восстанавливаются клетки, а печень и мышцы накапливают гликоген, обеспечивающий нам энергию и гибкость.

Какими мы станем в будущем зависит от того, насколько мы умеем расслабляться и от положительной атмосферы в семье после заката.

Что мы чувствуем после заката, влияет на то, в какую сторону мы развиваемся как личность, а еще зависит от того, с какими мыслями мы засыпаем. Те, кто всегда засыпает с депрессивными мыслями, превращаются в людей, неспособных справиться с депрессией. Те, кто постоянно засыпает с мыслями о том, что им не хочется идти на работу, теряет к ней всякий интерес. Те, кто всегда раздражены и злы, это люди, которые засыпали под мысли о непрощении.

Те, кто каждый день видит только плохое, пришли к этому после многих ночей, когда они не ценили то хорошее, чего достигли за день, не радовались жизни после заката. Какой бы тяжелый и беспорядочный день у вас не выдался, оставьте все плохое в прошлом, не берите его с собой в вечер. Придумайте себе какую-то разделительную черту, чтобы четко обозначить конец рабочего дня и начало отдыха. Думайте вечером только о хорошем, даже если его было немного.

Какими станут в будущем наши дети, зависит от того, насколько мы умеем расслабляться и насколько положительна атмосфере в семье.

Исследования, посвященные членам подростковых группировок и подросткам не входящих в такие группы, показало, что единственное различие между двумя типами подростков заключалось в том, что в семьях подростков, не входящих в группировки, ужинали всей семьей за большим столом и весь вечер проводили вместе в общении.

Наш разум, гормональная система и нервы устроены таким образом, что «расцветают» при естественном свете, который привлекает энергию из атмосферы.

Чтобы быть здоровым и расслабленным, нашему разуму, гормональной системе и нервам необходим свет. Днем его нам дает солнце. Ночью нас окружает тьма. Мы, конечно, получаем свет от лампочек, но, в отличие от солнечного света, этот свет не притягивает энергию из атмосферы, которая нужна нам для поддержания жизни.

В 30-е годы 20-го века австрийский врач-исследователь Вильгельм Райх открыл в атмосфере энергию, которую назвал «оргон». Больше всего этой энергии там, где встречаются земля, вода и солнце. В своих опытах он доказал, что эта энергия поддерживает жизнь во всех организмах. Я называю ее энергией Троицы, т.к. это комбинация трех элементов на земле, без которых невозможна жизнь. Д-р Райх собрал эту энергию и успешно применил для того, чтобы помочь людям освободиться от напряжения и справиться с таким заболеванием, как, например, рак. У него много свидетелей и пленка, подтверждающая факты.

Именно эта энергия в атмосфере отличает заряжающий энергией солнечный свет от мертвого электрического света. Именно благодаря этой энергии оживает наше тело, когда глаза и кожа соприкасаются с солнечным светом. По этой причине те, кто живет в помещении только при электрическом свете, страдают от переутомления, нервных расстройств, перепадов настроения и потери ориентации. Электрический свет хорошо воздействует на нашу гормональную систему, вызывая положительный эмоциональный ответ, но на нервную систему он не оказывает такого оживляющего воздействия, как солнечный.

Наши яркие идеи и положительные мысли после заката притягивают оргон и ионы из атмосферы.

Исследования показали, что если после заката в сумерки мы полны положительных эмоций, то они способствуют дальнейшей выработке допамина, начинающегося еще днем при солнечном свете, и производству гормона простагландина, усиливающего кровоток в префронтальной коре головного мозга предотвращающих такие заболевания как РС, болезнь Паркинсона, эпилепсию, астму, аутизм АДД и АДНД. А еще наш организм получает «оргон» с определенными ионами из воздуха атмосферы через кожу.

Это означает, что после заката наш организм продолжает получать допамин для полноценного сна, простагландин для хорошего кровотока в префронтальной коре головного мозга и энергию «оргон» для зарядки наших нервов, только если мы исполнены положительных мыслей и эмоций. Иначе развиваются все заболевания, которые я перечислил выше.

Именно это единение с природой объясняет, почему мы обходимся без всяких романтических чувств днем, успешно концентрируясь на работе, а вечером положительные эмоции помогают нам сохранить здоровье.

Когда мы испытываем нехватку солнечного света, нам труднее сохранять работоспособность.

Исследования подтверждают, что, когда небо затянуто тучами, те, кто легко подвержен депрессии, становятся вялыми и впадают в депрессию из-за замедленных вследствие нехватки солнечного света гормональных реакций. Доказано, что производительность на производстве в пасмурные дни всегда ниже. В солнечные дни, когда окна открыты для света и воздуха, работоспособность растет.

Мы так устроены природой, чтобы жить в ярком солнечном свете днем и в лучах любви, радости и душевного спокойствия после заката.

Абсолютно все, у кого есть аутоиммунные расстройства, приобрели их вследствие того, что не соблюдали предписанный природой ритм жизни. В соответствии с этим ритмом мы должны работать при свете солнца и наслаждаться душевным покоем, радостью и любовью ночью. Так хочет природа, и выполнить это требование очень легко.

В природе многие фрукты и овощи – сезонные. И это тесно связано с тем, чтобы поставлять питательные вещества в наш организм для производства энзимов, гормонов и антибактериальных веществ, защищающих нас от плохой погоды и бактерий, свойственных именно их сезону. К сожалению, мы часто употребляем в пищу консервированные и замороженные овощи и фрукты, которые потеряли всякую пользу, а потом хватаемся за лекарства и искусственные витамины, чтобы поправить здоровье.

Фармацевтические препараты, искусственные витамины и минералы никогда не заменят естественные.

Если вы страдаете от аутоиммунного заболевания, можно принимать любые фармацевтические препараты, биодобавки и витамины, но вы не достигните устойчивой ремиссии, пока не начнете жить в соответствии с природным ритмом. Именно он помогает поддерживать равновесие между двумя различными типами гормональных выбросов, которые притягивают из атмосферы энергию «оргон», необходимую для полноценной жизни.

В течение светового дня больные РС «должны» работать, достигая своих личных важных целей, полноценно дышать и продуцировать гормон роста (growth hormone).

Исследования показывают, что когда мы счастливы от того, чего достиг-ли за день плодотворной работы, наш организм не только производит в из-бытке мелатонин, необходимый для полноценного сна, но мы и дышим глубже и производим больше гормона роста. Оба эти гормона восстанавливают наше здоровье во время сна.

Если мы не ставим себе целей, в достижении которых проверяется наше умение решать проблемы, и которые придают интерес к жизни, наш гипофиз снижает способность производить гормон роста, даже если организм насыщен кислородом. Точно так же, как черное вещество головного мозга снижает способность производить допамин, если мы теряем любовь к жизни.

Каждый аспект нашего физического и душевного здоровья зависит от целей, к которым мы стремимся и от того, как мы умеем расслабиться, чтобы оценить постепенное их достижение.

Мы созданы природой так, чтобы производительно работать, когда светит солнце, и наслаждаться результатами своего труда, когда оно зашло. Если мы прожили полную и успешную жизнь и начали стареть, мы можем по-прежнему приносить пользу, передавая свой опыт другим. Если у вас РС, и вы хотите преодолеть его, но считаете, что ваш возраст не позволяет вам этого сделать, подумайте дважды.

Возможно, именно это – ваше время изменить свою жизнь. Младшему поколению очень не хватает наставников, которые могли бы передать им свою мудрость, приобретенную в жизненных испытаниях.

Часто люди в возрасте считают, что их опыт никому не нужен. Но если вы научитесь понимать важность истины, терпения, общения, тщательного планирования приоритетов постепенному, шаговому продвижению к постав-ленной цели, если вы сохраняете романтические чувства в браке, понимая при этом, что каждый день нужно уделять внимание детям, умеете планиро-вать семейный бюджет и распределять обязанности, можете начать свое дело, и тогда недостатка в слушателях у вас не будет. Просто надо научиться передавать свой опыт интересно и с юмором.

ГЛАВА 6

Восемь шагов к спокойному здоровому желудку

Все наши эмоции влияют на желудок. Поэтому важно оставаться всегда положительно настроенным, спокойным и счастливым, чтобы и желудок был здоров. Массаж и релаксация в горячей ванне после работы, перед едой и перед сном помогают справиться с желудочными проблемами.
Все жалобы на работу желудка, включая пищевые аллергии, раздражение кишечника и т.д. вызваны излишним напряжением. Поэтому полезно дважды в неделю выполнять упражнения, которые улучшат кровоток и насыщение кислородом мышц в области желудка, и сразу после них упражнения на расслабление желудка: сесть из положения лежа, подъем коленей, наклоны в стороны. Все это вызовет приток крови к желудочным мышцам, а «вдохи» желудком (животом???) и внутренняя релаксация будут способствовать расслаблению мышц после упражнений.
Не избегайте холода. Я обнаружил, что больные РС плохо реагируют на холод из-за плохого усвоения минералов. Я также обнаружил, что большинство больных РС большую часть жизни избегают холода, что, в свою очередь, ослабляет нервную систему. Заканчивая принимать душ, ополоснитесь холодной водой. Это поможет вам выработать сопротивление холоду, улучшить выброс гистаминов и простагландина, двух гормонов, которые улучшают кровоток и укрепляют нервы.
Чайная ложка порошка ацидофилюса (acidophilus) перед едой улучшит пищеварение.
Три приема пищи в день. Между ними не перекусывать. Это поможет накопить пищеварительные энзимы.
В течение семи дней исключительно овощная и фруктовая диета. Она способствует очищению крови, т.к. чрезмерное напряжении желудочных мышц ведет к плохому усвоению питательных веществ и накоплению в крови вредных веществ, ведущих к бессоннице и переутомлению.
Сеансы психотерапии помогут освободиться от груза прошлых проблем и достичь душевного покоя и расслабления мышц желудка.
Исправьте смещение позвонков в области шеи и поясницы.

«Сердитый рассудок ведет к расстройству желудка»

(Пословица австралийских аборигенов)

«У кого неспокойно на душе, у того неспокоен желудок»

(Китайская пословица)

Когда я объясняю больным РС, что одна из четырех причин РС - чрезмерное напряжение мышц желудка, препятствующее пищеварению и усвоению фенилаланина(?), кальция и железа, большинство из них пытаются убедить меня, что у них нет проблем с желудком.

Больные РС обычно не понимают, что у них есть проблемы с желудком.

Причина, по которой большинство больных считают, что у них с желудком все в порядке, заключается в том, что они не чувствуют напряжения мышц желудка. Когда мы попадаем в тяжелую ситуацию, испытываем внезапный шок, страх или стресс, мышцы желудка обычно напрягаются. При этом мы испытываем неприятные ощущения, которые в большинстве случаев проходят, когда мы приходим в себя после шока.

Больным РС, однако, трудно освободиться от стресса, шока или страха, которые изначально привели к нервному переутомлению. Поэтому им трудно отпустить напряжение мышц желудка. В результате иммунная система привыкает игнорировать боль в желудке, а чрезмерное напряжение мышц желудка мешает пищеварению и усвоению кальция, железа и фенилаланина. Как следствие организм слабеет и теряет гибкость.

Другая проблема, которую обычно не осознают врачи и неврологи, заключается в следующем: исследования показывают, что больные РС имеют проблемы в области желудка, связанные с усвоением питательных веществ, которые используются гормональной системой для производства инсулина, допамина и интерферона. Поэтому эти специалисты никогда не обращают внимания больных на эту область. Я столкнулся с ситуацией, когда некоторые мои пациенты работали над улучшением пищеварения и усвоения, а их лечащие врачи советовали им не заниматься ерундой, т.к. желудок не имеет никакого отношения к РС.

Я доказал, что улучшение функций желудка помогает успешнее справиться с РС. Это подтверждается в медицинских журналах.

Тем, кто помогает больным РС достичь ремиссии.

Если вы помогаете больному РС достичь ремиссии, научитесь распознавать признаки расстройства пищеварения и усвоения питательных веществ и исправлять их. Часто приходится прибегать к помощи сеансов психотерапии, как подробно описано в истории болезни Белинды (стр. 71)

Признаки стресса в организме, которые помогут больным РС справиться с желудочными расстройствами.

Если вы знаете, как ваш организм реагирует на стресс изнутри, вы подобны человеку, освещающему путь в темноте. Именно по этим индикаторам врачи ставят диагноз детям и хирургическим больным.

Признаки, позволяющие оценить работу желудка

Признакам, которые указывают на внутреннее здоровье, очень легко следовать, и выигрыш от этого велик. Я удивлен, что это не делается повсеместно. Насколько я помню, самый распространенный признак, на который врачи обращали внимание в дни моей молодости, это наличие почечных пятен на кистях рук.

Признаки на ладонях.

Как определить, связаны ли ваши проблемы со здоровьем и бессонница с употреблением чая или кофе.

Т.к. все мы отличаемся друг от друга, мы по-разному реагируем на кофе, чай, сигареты и алкоголь. Отрицательное воздействие, которое они оказывают, также зависит от воды и фруктов, которые мы потребляем. Определить, не перегружены ли ваши почки, печень и желчный пузырь, можно по красноте ладоней и светлым пятнам на ладонях и пальцах. Чрезмерная краснота ладоней указывает на загрязненную кровь и говорит, что требуется определенная очищающая диета. Если эта краснота сопровождается постоянным чувством усталости, то необходима детоксикация крови и упражнения для улучшения кровотока.

Полукруглое покраснение у основания большого пальца

свидетельствует о нервном постоянном напряжении, постоянном выбросе адреналина и потере сна. Поэтому требуются упражнения для снятия внутреннего напряжения.

Почечные пятна

Эти пятна показывают, сколько кофе или чая может усвоить наш организм. Отслеживание этих пятен позволяет нам уменьшить потребление газированных напитков, кофе, чая, алкоголя, животных жиров до такого уровня, с которым организм способен справиться. Или они могут указывать на то, что нам необходимо увеличить потребление воды, соков, фруктов и овощей и необходимость выполнять упражнения для улучшения кровоснабжения, чтобы помочь организму справиться с теми продуктами, от которых мы не можем отказаться. (Эти пятна исчезают в течение 48 часов после выполнения упражнений на кровоснабжение и диету).

Необходимо научиться расслабляться и меньше беспокоиться.

Полукруглые покраснения у основания большого пальца появляются, когда надпочечники перегружены вследствие беспокойства, неудовлетворенности или неспособности перестать расстраиваться. Я заметил, что у трудоголиков этот признак исчезает после 45-минутного сеанса внутреннего расслабления.

Природой нам назначено расслабляться после захода солнца.

Внутреннее расслабление – это решение, как справиться со стрессом. Оно уменьшает гиперактивность надпочечников, а это, в свою очередь, ведет к исчезновению покраснения. В отдельных случаях необходимо обучить свою нервную систему полноценно расслабляться в конце дня, особенно после заката, когда идет выброс гормонов покоя в связи с наступлением темноты.

Душевное спокойствие и удовлетворение тем, что мы имеем в жизни, помогает нам полноценно расслабляться телом и душой.

Неудовлетворенность и беспокойство держат анатомические внутренние нервы в напряжении, так же как у трудоголиков. Это ведет к перенапряжению надпочечников. Удовлетворение тем, что мы имеем, обсуждение с другими людьми своих проблем также важны, как душевный покой.

Если ваша карьера связана с повышенным стрессом, вы занимаете ответственный пост, горячая ванна по возвращении домой и 15 минут упражнений на внутреннюю релаксацию помогут вам освободиться от напряжения, успокоиться и отвлечься. Полезно сказать себе, что рабочий день окончен, и пора насладиться покоем.

Слабая голубая полоска на сгибах среднего пальца руки. Необходимо научиться глубже дышать.

Я часто замечал голубую полоску вдоль средней фаланги среднего пальца. Она свидетельствует о нехватке кислорода. Как только появляется нехватка кислорода, губы и пальцы на руках и на ногах синеют первыми. Отсюда можно предположить, что эта голубая полоска предупреждает об угрозе нехватки кислорода. Я часто наблюдал этот симптом у пациентов с различными заболеваниями – от хронической усталости до рака.

Эта голубая полоска исчезает, если выполнять упражнения на глубокое дыхание три раза в день перед едой в течение недели. Я рекомендую выполнять эти упражнения до полного восстановления сна и душевного спокойствия.

Воспаленный желудок и/или инфекция.

Большая разница в температуре ладони и предплечья может свидетельствовать об инфекции, воспалении или нервном напряжении. Иногда желудок воспаляется из-за аллергии на лекарства или в результате инфекции. По-моему, чаще всего встречается инфекция. Эту проблему можно решить с помощью витаминов и трав.

Необходимая доза витамина «С» для очищения желудка: две чайных ложки для взрослых «только один раз» вызовет диарею и удалит недружественные бактерии. Далее принимайте витамин «С» в течение 4-х недель по одной чайной ложке утром и вечером и комбинацию трав, такую как экстракт листьев оливы и горькой полыни.

Те, кто уже принимает витамин «С», должны сделать перерыв на две не-дели перед указанным курсом. Необходимо помнить, что витамины нельзя принимать непрерывно, т.к. это снижает способность желудка усваивать их из пищи. Если в организме есть паразиты, я рекомендую дважды в неделю делать очистительную клизму до полного их исчезновения. См. историю болезни Норма на стр. 66.

Все эти признаки на руках естественны во время беременности, т.к. система работает в повышенном режиме репродукции. Здоровая диета (без табака, кофе и алкоголя), регулярная релаксация, регулярное питание, дыхательная гимнастика и покой очень важны во время беременности.

Признаки на щеках.

Признаки стресса на щеках также отражают состояние желудка.

Желудок имеет два отдела. Первый – это тонкая кишка, поджелудочная железа и желчный пузырь, работающие совместно, переваривая и усваивая питательные вещества. Второй – толстая кишка. Реакции в тонкой кишке и поджелудочной железе проявляются на щеках, состояние тонкой кишки проявляется на кончике языка, а состояние трех разделов толстой кишки проявляется в средней поперечной части языка и его боковых частях. См. топографию языка на стр. 73.

Тонкие красные сосуды на щеках указывают на наличие аллергической реакции, вызванной дрожжами и клейковиной. (В молодом возрасте они обычно не проявляются). Большинство видов аллергии вызывается чрезмерным напряжением мышц желудка. Если научить желудок расслабляться перед едой, а также принимать контрастные (горяче-холодные) ванны перед едой и сном, можно избавиться от большинства видов аллергии. (При аллергии необходимо НАУЧИТЬ желудок расслабляться до нормального состояния, так же как я научил свои легкие дышать в полном объеме, чтобы избавиться от эпилепсии.)

Иногда желудок дает аллергическую реакцию, когда в него поступает избыточное количество дрожжей или клейковины, даже если он не напряжен, как, например, при употреблении пива.

Сосуды, которые проявляются как аллергическая реакция на дрожжи и клейковину.

фото

Чтобы поддерживать здоровый желудок, необходимо работать в рабочее время и расслаблять желудок во время отдыха.

Признаки на языке.

Курение усиливает беспокойство и тремор при РС.

Если ваш организм в состоянии справиться с одной-двумя сигаретами в день, язык не изменит окраски. Но с увеличением числа выкуриваемых сигарет, организм уже не в состоянии справиться с ними, и окраска языка изменяется. Если курильщик займется упражнениями, он поможет организму справиться с увеличенным количеством сигарет. Следовательно, если язык изменит свой цвет, то необходимо либо сократить количество выкуриваемых сигарет, либо выполнять упражнения до полного исчезновения коричневого налета. Наличие коричневого налета на языке признак того, что такой же налет имеется в легких и в желудке и циркулирует по всему организму.

Так как нехватка кислорода в организме способствует усилению тремора и беспокойства при РС, а часть больных РС не в состоянии отказаться от ку-рения, то по чистоте языка можно определить безопасное количество выкуриваемых в день сигарет.

Этот темный налет свидетельствует о накоплении смолы в легких.

На фото слева: язык 30-ти летнего мужчины, который страдает от хронической усталости и небольшого тремора в конце дня, когда он устает. В день он выкуривает от 4 до 6 сигарет.

На фото справа: язык с темным налетом 75-ти летнего мужчины, которому делали операцию на открытом сердце. У него был восстанавливаемый инсульт, после которого он в течение 2-х лет до визита ко мне не мог пользоваться правой рукой. Он также страдал от повышенного беспокойства и небольшого тремора правой руки. Раньше он курил непрерывно, а после инсульта ограничивался одной пачкой в день.

У пациента оказался очень упрямый характер, что свойственно многим больным РС. Темный налет свидетельствовал, что в организме накоплены большие количества токсинов, в том числе в легких и в мозге.

После того как я убедился в благотворном воздействии кислородной терапии, я категорически выступаю против курения, т.к. любое количество никотина, даже минимальное, будет мешать нормальному пищеварению, полноценному дыханию, памяти и иммунным силам организма. Причина, по которой люди, бросившие курить, набирают вес, заключается в том, что их желудок очищается, а пищеварительная система начинает работать нормально. Прибавка в весе после того, как человек бросил курить, говорит о том, что желудок хорошо усваивает пищу.

Курение вредит не только легким, но и желудку.

Те, кто курит, чтобы похудеть, не дают желудку выделять желудку желудочный сок, необходимый для усвоения пищи. В конечном счете, это влияет и на работу иммунной системы.

Мероприятия, облегчающие отказ от курения.

Витамин «С» и зеленый ячмень с фруктами и овощами. Хорошо помогает грейпфрут. Упражнения с небольшими тяжестями для улучшения кровоснабжения. Упражнения на расслабление желудка в горячей ванне с последующим холодным душем перед сном. 15 минут медитации на освобождение от напряжения перед едой и сном. Хорошая физическая нагрузка с потоотделением, контрастные ванны и большое количество воды для питья в день.

Что вызывает структурные изменения в языке?

Распухание языка говорит о распухании желудка, а трещины – об ослаблении желудка из-за чрезмерного напряжения мышц желудка, вызванного стрессом.

Язык с трещинами и

бледными краями Опухший язык.

Фото 1.

Фото 2.

Фото 1. Бледные края языка говорят о плохом кровоснабжении в поднимающейся и опускающейся толстой кишке, а голубоватая окраска в центре свидетельствует о недостатке кислорода в тонком кишечнике. Трещины указывают на чрезмерное напряжение оболочки желудка, а белое пятно в центре ближе к спинке языка говорит о повышенном уровне токсинов, которые воздействуют на область диафрагмы.

Фото 2. Когда язык распухает, на нем могут оставаться отпечатки зубов.

Эти признаки вызваны не плохими привычками в питании, курением или обычным стрессом на работе. Они вызваны подавляемыми в себе эмоциями, тоской, недостатками самовыражения и не умением фокусироваться на положительных моментах кризиса и его потенциала.

История болезни Бетти.

Очень напряженная правая мышца шеи и опухшая правая часть языка.

Ненормальное опухание и зажатие внешнего края трапецевидной мышцы в задней части шеи и опухание той же стороны языка указывают на длительную нехватку быстрого сна и гиперактивность мозга во время сна.

Хотя на снимке трудно разглядеть, правый шейный мускул Бетти был так зажат, что на ощупь был тверд как металл. Левый мускул тоже был немного напряжен, но совсем не так сильно, как правый.

Точки на языке также говорят о нехватке быстрого сна.

Если вы видите такие точки у себя на языке утром, можно с уверенностью предсказать, что уже вскоре после полудня вы почувствуете усталость. Эти точки появляются как результат плохого быстрого сна в течение нескольких ночей подряд из-за гиперактивности мозга. Регулярная релаксация, радостное расположение духа, душевное спокойствие после заката солнца приводят к расслаблению внутренней нервной системы, что улучшает быстрый сон, снимает беспокойство и тремор, ведет к исчезновению этих точек.

Точки

Опухлость

Нормальное

Состояние

Сужение и покраснение говорят о напряжении

мышц в области восходящей толстой кишки.

Когда левая сторона шеи и языка опухли и на языке множество точек, можно с уверенностью предположить, что префронтал кортекс правого полушария гиперактивен во время сна.

Кровяное давление более показательно, если измеряется с двух сторон.

Каждый раз, когда шейные мышцы с одной стороны напряжены больше, чем с другой, и с той же стороны опухает язык, систолическое давление с этой стороны отличается от давления с другой стороны. Причиной этого могут быть страх или другие факторы. Иногда разница в показаниях может быть незначительной, но важен сам факт. Эта разница в давлении говорит о том, что сторона мозга, которая контролирует пораженную сторону языка и шеи, гиперактивна ночью, мешает быстрому сну и ведет к гормональным проблемам.

Снимки сделанные до и после лечения показывают, как меняется язык и улучшается работа желудка. Отличный способ отслеживать прогресс!

История болезни Норма, в 45 лет считавшего свою жизнь безнадежно конченной.

Я лечил Норма три года после серьезного финансового кризиса и распада семьи. Именно в этих факторах он видел причину желудочных колик, бессонницы и хронической усталости. Я обнаружил смещение позвонков в шейной области, мышцы правой стороны шеи были сильно напряжены, правая сторона языка распухла, а сам язык был в трещинах.

Давление с правой стороны было ниже нормы. Как правило, злость приводит к повышению давления, а безнадежность снижает его.

Чувство безнадежности приковало Норма к дому, он избегал общения, как бы выпал из жизни. Главной причиной его переутомления и бессонницы было его суровое самообвинение и негативное восприятие жизни. К несчастью, такой взгляд часто является причиной многих заболеваний. Отношение к себе Норма напоминало мне одну известную цитату.

Философ Эпиктет в 790 году н. э. сказал: «Людей волнует не само событие, а их самооценка в нем».

У Норма на левой руке давление было 114 на 72. На правой – 103 на 72. Когда мы теряем стабильность в жизни, давление с правой стороны падает, т.к. этим занимается левая половина мозга, отвечающая за работу правой части нашего организма.

Норма было больно повернуть подбородок к левому плечу, что было результатом смещения позвонка «С4». Это смещение вызывало покалывание в левом мизинце, были проблемы с памятью, зуд в глазах, синусит, а правый зрачок был несколько меньше левого. Один раз зуд в правом глазу усилился настолько, что пришлось промывать глаз водой, пока он не прекратился. Когда смещение позвонков было ликвидировано, все перечисленные симптомы разом исчезли. После мануальной терапии зрачок правого глаза стал обычного размера. У Норма также были смещения в области позвонков Т3, Т4 и Т7, которые воздействуют на сердце и легкие.

Язык у Нормана стал приходить в норму, следовательно, и желудок восстанавливается.

Лечение Норма состояло из 6 посещений мануального терапевта, упражнений перед едой на внутреннюю релаксацию и на улучшение кровоснабжения, изменение диеты. (Добавки: витаминно-минеральный комплекс, ацидофилюс, зеленый ячмень, зародыши пшеницы, psyllium???? и лецитин на завтрак). Норма страдал кандидозом в тонком кишечнике, на что указывает гной в центре.

Дерматомикоз – внешний признак кандидоза и чрезмерного напряжения желудочных мышц.

Норма также страдал от дерматомикоза между маленькими пальцами на обеих ногах более двух с половиной лет. Это заболевание появилось через три месяца после его кризиса. Он пытался лечиться различными кремами и мазями, но все было бесполезно. Однажды он даже не спал всю ночь из-за раздражения. Воспаление на первом фото указывает на серьезный кандидоз.

У меня Норма прошел четыре самостоятельных курса лечения.

Надувание живота и упражнения на релаксацию каждое утро и вечер в горячей ванне, чтобы «научить» желудок расслабляться до нормального состояния, 15 минут медитации на снятие напряжения и упражнения на глубокое дыхание перед сном. Все, у кого возникли проблемы со здоровьем в результате кризиса, должны «научить» желудок и соответствующие функции организма расслабляться до нормального состояния.
1 чайная ложка оливкового масла, 10 капель Paw D’arco ???? и горькой полыни три раза в день, 5 капель экстракта цитрусовых косточек в завтрак и обед и 10 капель за полчаса до сна, 1 чайная ложка аскорбата кальция утром и вечером. К этому я добавил полный курс ацидофилюса для восстановления флоры и фауны желудка и настой зеленого ячменя утром и вечером.
Я прописал Норма наносить белый (ледяной) уксус на места раздраже-ния между пальцами ног (дерматомикоз). Сильный дерматомикоз можно лечить маслом чайного дерева, а масло пачули снимает боль. Я также рекомендовал ему каждый час съедать банан, запивая его небольшим количеством жирного молока вприкуску с маленьким куском сыра, т.к. коже часто не хватает кальция и приводит к дерматомикозу. (Это помогает в большинстве случаев при раздражении в области пальцев ног, возникающего из-за нехватки кальция и избыточного напряжения мышц желудка.)
В борьбе с некоторыми паразитами важны клизмы. Я прописал Норма 15-ти минутную клизму один раз в неделю для избавления от вредных бактерий в кишечнике и втирание листерина в область анального отверстия против зуда. Норма испробовал две диеты против кандидоза, различные лекарственные препараты, курс combantrum против глистов и противовоспалительные кремы от зуда. Все это помогало лишь на короткое время, а когда у него была депрессия, зуд стал невыносимым. (Клизма включала: 300 мл воды, 20 капель экстракта горькой полыни, 20 капель Paw D’arco и 1 чайную ложку аскорбата кальция.)

После трех недель дерматомикоз и кандидоз исчезли. Поскольку Норма был мой постоянный пациент, то и два года спустя я мог наблюдать его – все было в порядке. Норма продолжает выполнять упражнения для кровоснабжения, расслабления желудка в горячей ванне перед сном, регулярно ест овощи и фрукты, пьет имбирный чай. Норм добился результата, потому что лечил весь организм и сохраняет результат, продолжая делать это.

Наш ум устроен так, чтобы держать информацию в постоянном движении.

С моей точки зрения наш мозг представляет собой постоянно обучающийся механизм, который работает плохо, если мы неправильно усваиваем информацию, которая в него поступает. Чем более эффективно мы используем эту информацию, тем лучше и глубже наш сон.

Страх часто неоправдан, а позитивный взгляд легко потерять.

Для хорошего здоровья необходимо сочетание физических факторов, которые включают множество функций организма, связанных с физической нагрузкой и питанием, и умственных факторов, связанных с состоянием удовлетворения (contentment), как чистая совесть и хороший сон. Я считаю, что самыми разрушительными факторами являются подавление своих эмоций и страха. Неполноценное питание, недостаток физической нагрузки и другие разрушительные условия определяют, насколько серьезными будут последствия подавления своих эмоций и страха.

Когда я ставил диагноз Норме, он испытывал сильный страх, что уже не сможет снова стать на ноги и найти свое счастье, поэтому я советовал ему перечитывать чаще писание: «Не теряйте веры в надежду, ибо тот, кто обещал, не обманет вас». Наблюдая за Нормом в течение трех лет, я понял, что он стал гораздо счастливее, дела у него пошли лучше, чем раньше, и теперь он верил в Бога. Вот что говорит он сам: «Три года назад я был убежден, что я никчемный человек, и жизнь моя кончена. Но сейчас я вижу, что сам повинен в том, что со мной случилось и в своих потерях. У меня появилось уважение к жизни и к людям вокруг меня».

Даже ребенок страдает от проблем с желудком, если он несчастлив.

История болезни Тони, возраст 12 месяцев. Один зрачок меньше другого, один глаз мутный.

Одним субботним утром, когда я занимался зарядкой на берегу в Квинсленде, ко мне подошел мужчина, отец 12-ти месячной девочки. Он спросил, не могу ли я определить, что произошло с его дочерью. Последний месяц она плохо ела, плохо спала и испытывала перепады настроения.

Я задал ему обычные вопросы, расспросил об обстоятельствах рождения девочки, о ее диете и т.д. Я осмотрел девочку, ее глаза и проверил, нет ли у нее чрезмерного напряжения шейных мышц. При осмотре я заметил, что один глаз у нее несколько мутный, а зрачок левого глаза несколько меньше правого. Левый шейный мускул у девочки был ненормально напряжен, и я сделал вывод, что проблема носит эмоциональный характер.

Так как все симптомы располагались с левой стороны, я поинтересовался, не разлучали ли ребенка с матерью. Отец с гордостью рассказал, что у них очень дружная семья, и они все живут вместе.

Я объяснил ему, что поскольку все симптомы расположены слева, то, скорее всего, проблемы связаны с женщиной. Из того, что отец рассказал мне, я понял, что мы нашли ответ. Отец объяснил, что в Квинсленд его семья переехала 4 месяца назад из Сиднея, где ребенка регулярно навещала бабушка. Она называла девочку «Га-Га». Пока отец рассказывал, девочка сидела у него на руках очень грустная, но как только он произнес «Га-Га», девочка оживилась и рассмеялась. Мы пришли к выводу, что именно из-за отсутствия бабушки девочка почувствовала себя плохо. Мы часто забываем, что любовь так же важна для нас, как воздух, вода и пища.

Когда возникают проблемы со здоровьем или вдруг меняется характер, очень полезно изучить весь организм. Естественные признаки, такие как почечные пятна на руках, напряжение шейных мышц, состояние языка, размеров зрачков и т.д. могут очень помочь, даже в случаях с маленькими и грудными детьми.

История болезни Маргарет (желудочные колики)

Маргарет было 20 лет, когда она пришла ко мне с жалобами на утренние желудочные колики, которые часто сопровождались головной болью и болью в шейной области. Она рассказала, что эти симптомы появились два года назад, через 12 месяцев после тог, как она рассталась со своим другом, которого она любит до сих пор. Она рассказала, что засыпает и просыпается с мыслями о его возвращении и иногда по утрам мучается от желудочных колик, которые начинаются сразу, как только она заговаривает об их расставании.

Осмотрев глаза девушки, я заметил, что ее правый глаз ярче, а зрачок меньше. Правая сторона задней трапецевидной мышцы шеи была очень напряжена. Также несколько распухшим был и язык с правой стороны, а кончик его был меньше обычного настолько, что язык не заострялся, а был ровным. Это указывало на то, что ее тонкий кишечник не справлялся с твердой пищей.

Патронажных сестер на подготовке учат, что тонкий кишечник новорож-денных готов к перевариванию твердой пищи, если кончик языка у новорожденного заострился. На фото хорошо видно, как изменяется форма кончика языка, если плохо работает тонкий кишечник. У многих больных РС этот симптом есть. Он указывает на то, что в течение приблизительно недели надо избегать твердой пищи, употреблять фруктовые соки и овощные супы, пока не исчезнет напряжение мышц желудка, а язык не примет обычную форму.

Причина недомогания Маргарет заключалась в расставании с другом.

За работу левой части нашего организма отвечает правое полушарие.

Левая сторона организма Маргарет отвечала за ее самочувствие, но девушка тосковала. За левую часть организма отвечает правое полушарие мозга. Оно также отвечает за решение проблем и за наше воображение. Усталость левой части организма отражала ее эмоциональную усталость, вызванную ощущением безнадежности и одиночества. Именно это было негативной частью ее дилеммы.

За работу правой части нашего организма отвечает левое полушарие.

Правая часть организма Маргарет отзывалась на любовь к своему другу. Эта любовь поддерживала Маргарет и придавала ей силы. Левое полушарие, отвечающее за правую сторону организма, также отвечает за вопросы стабильности в отношениях с мужчиной. Маргарет отмечала, что со своим другом она испытывала чувство надежности. Напряженность в правой стороне тела отражала ожидание, которое было вызвано ее оптимизмом. В этом заключалась положительная сторона ее дилеммы.

Почему ее стресс был направлен на тонкую кишку.

Именно кишечник занимается поступающими в организм питательными веществами. Он же принимает на себя стресс от поступающих из вне эмоциональных факторов. Маргарет не хотела расставаться с надеждой, что ее друг вернется, но в глубине души понимала, что надеяться не на что.

Маргарет очень плохо спала и поэтому все время находилась в сонном состоянии. Она призналась, что избегает всяческих развлечений, которые любила раньше. Тонкий кишечник и кончик языка возвращаются в нормальное состояние через 3 – 4 недели диеты и изменения образа жизни, когда приходит душевный покой и чувство удовлетворения жизнью.

Счастливый блеск в глазах – признак любви, хорошего сна, чистой крови и акцентирования на положительных сторонах жизни.

Когда мы полноценно спим, свободны от тревоги и беспокойства, радуемся своим целям, позитивно настроены, мы обеспечиваем себя запасом гормонов, которые делают нас эмоционально сильными. Эта гормональная гармония отражается в жидкости, которая присутствует у нас в глазах и придает им радостный блеск, так знакомый многим из нас. Глаза начинают блестеть оттого, что мы верим в то, что можем быть счастливы и находить положительное в любых жизненных ситуациях.

Рассмотрим позитивные и негативные стороны, помогающие преодолеть брюшные проблемы.

С брюшными проблемами можно справиться при помощи терапии позитивного восприятия. Из следующей истории болезни мы увидим, как одна из моих пациенток полностью избавилась от проблем брюшной полости после двух сеансов терапии позитивного восприятия, на которых я перечислил ей письменно все позитивные моменты автокатастрофы, в которую она попала. Такое письменное изложение помогает нам увидеть положительное в любом событии.

История болезни Белинды, 48 лет. (Брюшные проблемы, излеченные за 4 недели).

Белинда страдала от желудочных колик и диареи в такой степени, что не могла даже ходить по магазинам, если не была уверена, что поблизости есть туалет. Она мучилась этим уже два года. Размер ее зрачков говорил, что она страдает от шока, который вызывает чрезмерное напряжение мышц желудка. Я расспросил ее и выяснил, что у нее не было травм, не было хирургического вмешательства, которые могли бы вызвать подобный шок. Я стал искать эмоциональную травму за последние пять лет и выяснил, что за 18 месяцев до того, как у Белинды начались проблемы с желудком, она попала в автокатастрофу, но никто не связывал эти два события.

Доказательства в лечении.

Я объяснил Белинде, что ее колики и диарея вызваны аварией. Авария произошла на перекрестке, и пассажир второй машины серьезно пострадал, но, в конце концов, поправился. У водителя нашли в крови алкоголь и признали виновным. Я объяснил Белинде, что от внезапного шока у нее зажались мышцы желудка и до настоящего времени не вернулись в нормальное состояние. Она до сих пор носила в себе тот страх. Мы с ней только уравновесили негативные и позитивные моменты аварии с тем, чтобы на подсознательном уровне она смогла примириться с тем, что произошло. Наш мозг и тело расстаются с проблемами, только если мы можем рассмотреть в них что-то положительное и к чему они, в конечном счете, привели.

Терапия положительного восприятия помогает нам оправдать события и освободить наш разум.

Расспросив Белинду и выяснив все положительные и отрицательные стороны, я помог ей расслабиться, отпустить напряжение и только после этого начал обсуждать с ней аварию таким образом, чтобы она увидела в ней положительное и оправдала случившееся. Я начал с того, что объяснил ей, что такие аварии привлекают внимание дорожной службы.

Когда Белинда рассказала мне, что вскоре после аварии перекресток улучшили, я использовал эту информацию и отметил, что улучшения теперь обеспечат большую безопасность детей, которые проходят там по дороге из школы.

Я так же отметил, что и дети и взрослые, переходящие этот перекресток теперь в большей безопасности, потому что теперь перекресток гораздо лучше просматривается. Поэтому он теперь более безопасен и для автотранспорта. Далее я объяснил ей, что водитель, виновный в аварии, теперь будет гораздо внимательнее и осторожнее, и это тоже положительный результат.

Каждый раз, когда я объяснял Белинде положительные моменты аварии, я просил ее надуть живот и массировать его, чтобы добиться релаксации. При этом она повторяла следующую аффирмацию: «Я очень рада, что из-за моей аварии произошло столько положительных изменений, и теперь взрослые и дети, живущие поблизости в гораздо большей безопасности».

Белинде пришлось «научить» свой желудок расслабляться до нормального состояния.

Я объясни Белинде, что ей надо «научить» мышцы желудка расслабляться до нормального состояния, надувая живот и массируя его в горячей ванне перед сном. При этом во время горячей ванны, перед едой и перед сном ей следует все время повторять следующую аффирмацию: «Я счастлива, что все мои травмы остались в прошлом, я рассталась с ними, живу дальше, и мой желудок расслабился снова».

Через два дня после первого визита ко мне и двух горячих ванн для расслабления желудка Белинда сказала, что чувствует себя намного лучше. Мы встретились еще один раз, и я порекомендовал ей в течение недели перед сном записывать все хорошее, что произошло, чтобы окончательно избавиться от страха. Через месяц Белинда сообщила мне, что желудок у нее пришел в норму. Во время осмотра Белинды я заметил, что шейная мышца с правой стороны у нее очень напряжена, а слева – в норме. Это напряжение произошло спустя две недели с начала релаксации в горячей ванне и аффирмаций. У нее была напряжена только одна мышца, потому что ее проблемы были связаны с левым полушарием мозга, которое отвечает за работу правой части организма.

Восемь основных участков языка.

Если в середине языка по его длине появилась трещина, следовательно, цен-тральной нервной системе необходимо избавиться от чрезмерного напряже-ния при помощи соответствующих упражнений.

Если на поверхности языка появилось несколько трещин, то в мышцах желудка имеется чрезмерное напряжение.

Далее все со стр. 73. фото и подписи к ним.

Информационный портал «Спортсправка»

Не трать время на поиски — займись спортом

Реклама