English version

Не трать время на поиски — займись спортом

Реклама

Главная страница » Статьи » Идеальное тело » Спортивное питание: как правильно выбрать протеин?

Спортивное питание: как правильно выбрать протеин?

Правильная организация питания для наращивания мышц — это уже половина успеха, если сочетать его с регулярными тренировками. Использование обычных продуктов требует от спортсмена постоянного подсчета калорий, тогда как употребление протеина в определенных количествах значительно ускоряет процесс наращивания мышечной массы без данной процедуры. На упаковке калории уже указаны. Тренировки, как известно, отнимают много времени, поэтому спортсмен не всегда его имеет, чтобы бегать по магазинам. Самым удобным способом для жителей Украины быстро и без проблем купить протеин — это зайти на сайт интернет-магазина «Sporting» и в режиме онлайн оформить покупку с доставкой на дом. Ассортимент протеина здесь достаточно широк и новичку в бодибилдинге бывает трудно разобраться, какой лучше выбрать?

Виды протеина и их отличия

В интернет-магазине спортсменам предлагаются различные виды протеиновых напитков как для мужчин, так и для женщин. Поэтому, прежде чем покупать спортивное питание нужно иметь представление о каждом из них и понимать разницу. В ассортименте имеются 4 вида протеина:

  • яичный;
  • казеиновый;
  • соевый;
  • сывороточный.

Отличия между ними заключаются в пропорциях белка и аминокислот, ведь эти полезные вещества производятся из разных продуктов. По названию нетрудно догадаться, из каких именно?

  • яичный протеин содержит полный комплекс необходимых для наращивания массы аминокислот. Он подойдет и новичкам в бодибилдинге и опытным спортсменам;
  • казеиновый отличается тем, что содержащийся в нем белок, усваивается организмом примерно 6–8 часов;
  • соевый имеет мало аминокислот, но полезен для тех бодибилдеров, кто страдает аллергической реакцией организма на животные белки или является вегетарианцем;
  • сывороточный состоит из быстрых белков и усваивается организмом буквально за 30–40 минут.

Все перечисленные виды протеиновых напитков выпускаются специально для спортсменов известными производителями — Pro Matrix, Sporting,Whey и другими.

Оплата и доставка спортивного питания

Новичкам в бодибилдинге лучше всего выбирать протеин в упаковках, где указаны правила его использования. Опытные культуристы могут покупать спортивное питание на развес, так как знают, как и в каком количестве его принимать. Ведь протеин в сочетании с тренировками ускоряет наращивание мышечной массы в правильной пропорции, что делает тело красивым и сильным. На сайте интернет-магазина можно выбрать не только способ оплаты и доставки, но и регион Украины, куда будет отправлен товар почтой или курьером.

Все материалы раздела «Идеальное тело»


Реклама

Статистика
  • Rambler's Top100
  • Яндекс цитирования

© 2004—2018 Все права защищены и охраняются законом. Любое извлечение информации с сайта запрещено без письменного согласия правообладателя.