English version

Не трать время на поиски — займись спортом

Реклама

Главная страница » Статьи » Все для занятий спортом » Как правильно выбрать шведскую стенку: по страницам мини-энциклопедии

Как правильно выбрать шведскую стенку: по страницам мини-энциклопедии

Изобретенная в Швеции гимнастическая стенка завоевала особую популярность как среди взрослых, так и среди подрастающего поколения. Кому же не хочется быть бодрым в течение дня, постоянно поддерживать хорошую физическую форму? Установив шведскую стенку у себя дома, можно получить компактный спортивный зал, где могут заниматься все члены семьи. При желании владельца разнообразить тренировочный процесс конструкция предусматривает дополнение ее кольцами, канатом, боксерской грушей, турником. С помощью навесного оборудования определенную нагрузку получают практически все мышцы организма человека.

Виды шведских стенок

В основу классификации шведских стенок положен определенный перечень факторов.

  • Место использования: домашние, уличные и профессиональные стенки (для спортивных залов).
  • Способ крепления: отдельно стоящие тренажеры, пристенные конструкции, спортивные сооружения в сочетании с двухъярусной кроватью.
  • Материал для изготовления: деревянные, металлические, смешанные конструкции (отдельные элементы выполнены из дерева, резины, другие — из металла).
  • Форма конструкции: линейные (просто стойки с перекладинами), Т-образные с рукоходами по обе стороны от лестницы, П-образные, Г-образные с турником в верхней части, эргономичные уголки.
  • Возможность трансформации: классические (изменения не предусмотрены производителем) и легко трансформируемые гимнастические стенки (можно изменять вид и складывать).
  • Назначение и предусмотренный вес: детские, взрослые и универсальные конструкции (как для детей, так и для взрослых).

Преимущества и недостатки

Шведские стенки наделены множеством положительных характеристик. Прежде всего, стоит отметить их эргономичность. Продуманные производителем конструкции идеально впишутся даже в небольшое по габаритам пространство (обращаем внимание на пристенный вариант и модели-трансформеры). Гимнастическая стенка отличается своей функциональностью и длительным периодом эксплуатации. Конструкции доступны по стоимости для потребителя с любым уровнем финансовых возможностей. Шведские стенки способствуют укреплению здоровья, при постоянном использовании иммунитет занимающегося возрастает, поднимается настроение, ведь организм получает определенный заряд бодрости. При этом тренируется сила воли, так как не все упражнения получаются с самого начала, приходится прикладывать немало усилий.

Данное спортивное оборудование легко в использовании, особой подготовки для работы на нем не требуется. Заниматься можно, когда захочешь. Вдобавок не приходится расстраиваться, если что-то не получается, ведь свидетелей неудач просто нет. Купить шведскую стенку для дома получится значительно дешевле, чем приобретать абонемент на месяц для занятий в зале.

Вместе с тем универсальное спортивное оборудование не лишено определенных минусов.

  • Не всегда продумана доставка объемных коробок магазином. Иногда приходится привозить их самому, что чревато некоторыми сложностями (отсутствие лифта или большие габариты).
  • Нелегко производить сборку комплекса.
  • Если оборудование статичное, возникают проблемы при проведении ремонта, а при перепланировке и говорить не стоит.
  • Часто нет выгодного сочетания устанавливаемой конструкции с интерьером помещения, особенно в случае с гостиной.
  • Всегда существует возможность получения детьми травм (падение, удар о брусья и др.).
  • Перед началом тренировок обязательна консультация с врачом, ведь не исключены ограничения в применении (проблемы с позвоночником, особенности организма).

Однако любую проблему можно решить: положить около стенки мат, проконсультироваться с врачом-специалистом, который поможет подобрать специальные упражнения.

Все материалы раздела «Все для занятий спортом»


Навигация

Студия красоты Жуан Жуан - салон красоты около м. Пролетарская, м. Марксистская и м. Таганская / Juan Juan Salon
Реклама

Статистика
  • Яндекс цитирования

© 2004—2019 Все права защищены и охраняются законом. Любое извлечение информации с сайта запрещено без письменного согласия правообладателя.