Главная страница » Статьи » Боевые искусства » ТОП 5 популярных техник единоборств

ТОП 5 популярных техник единоборств

С каждым годом все больше людей присоединяется к любителям боевых искусств. Навыки самозащиты понадобятся при встречах с хулиганами и для психологической разрядки в стрессовых ситуациях. На тренировки можно попасть по ссылке samboxing.ru, тут научат боевым приемам и уберут негативные эмоции. Боевые искусства не только улучшают физическое состояние организма, но и повышают эмоциональный тонус. Овладевшие боевыми видами искусств становятся выносливее, улучшается их реакция на неожиданные ситуации и степень собранности.

Самые популярные виды самообороны

Боевые искусства хороши еще и тем, что, постигая их, люди знакомятся с культурой, историей и обычаями страны, где появился этот вид борьбы. Они дают уверенность в себе и эмоциональную уравновешенность, целеустремленность и умение отвечать за свои поступки, воспитывают чувство уважения к себе и окружающим, помогают достичь внутренней гармонии. Наиболее популярными видами самообороны являются следующие:

• Джит Кун-до — создатель Брюс Ли считал его философским методом, который можно использовать в любом виде единоборств. С китайского переводится как «техника опережающего кулака». Соединяет в себе несколько стилей восточных единоборств, английского и филлипинского бокса, но имеет собственную философию.
• Английский бокс — подобный вид единоборств, когда люди дерутся в боевых перчатках, был известен еще в Древнем Египте. Претерпевший некоторые изменения бокс был включен в программу античных олимпийских игр. Современные черты приобрел в начале 18 века в Англии. Считается одним из самых эффективных методов активной самообороны.
• Бразильское джиу-джитсу — отличается применением болевых и удушающих приемов. Берет начало от японского джиу-джитсу, из которого было преобразовано в начале 20-го века. Зная особые приемы, можно даже победить противника, превосходящего вас в физической силе.
• Бойцовский метод Кейси — в драке активно используются локти, колени, голова и ладони, метод основан на врожденных человеческих инстинктах. Одно из самых популярных бойцовских искусств в западных странах.
• Крав-мага — метод разработан в израильской армии, предназначен для применения в ситуациях, когда существует угроза для жизни человека. Наносятся удары в самые уязвимые места — глаза, пах и др.

Среди популярных техник единоборств каждый может выбрать для себя подходящий. Освоив боевое искусство, вы сможете стать защитником для своих близких.

Все материалы раздела «Боевые искусства»

---

Последние новости

07.06.2023

Боксерские манекены: как выбрать и правильно использовать для тренировки

08.11.2022

Что такое клетки ММА и для чего они нужны?

21.10.2022

Все особенности СК «Лужники»

17.07.2022

В чем заключается польза тайского массажа?

15.07.2022

Большой теннис для начинающих. Плюсы игры в большой теннис

---